Q减肥掉秤慢是什么原因

2020-05-20

描述：

减肥掉秤慢是什么原因

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥掉秤慢可能是两种原因，第1种原因，没有控制好饮食，吃了太多高热量的食物。减肥的时候应该要注意，尽量的远离高热量食物，高热量的时候会导致脂肪堆积，从而不利于减肥。可以多吃蔬菜和水果，尽量的吃粗粮代替主食。第2种原因是没有进行体育运动，减肥除了控制饮食，还应该加强体育锻炼，这样才能够把摄入的热量消耗掉。