Q寒性体质减肥喝什么茶？

女 2019-03-24

描述：

过年吃的太多，肚子上长了很多揉，想喝茶来刮油减肥，但是自己体寒，想问一下寒性体质减肥喝什么茶？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

体质虚寒的人应该喝温茶。菊花茶属于凉凉的食物，所以不应该吃。普通茶主要有绿茶、清茶(乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶和红茶(普洱茶)，它们温和醇厚，具有降血压、降血脂、暖胃的功效。长期饮用对预防心血管疾病和减少动脉粥样硬化有效。建议在饮食室，喝姜片煮红茶水，温而不燥，改善新陈代谢，暖胃。多吃些温暖的食物来改善你的新陈代谢，帮助你减肥。例如，韭菜、南瓜、生姜、豆制品、苹果、葡萄等。寒体加肠胃不好就不要再吃寒凉性的食物了，否则令体质更差还有碍减肥。