Q每天逛街两小时可以减肥吗

2020-05-15

描述：

每天逛街两小时可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天逛街两个小时不停的走是可以减肥，因为在走路的时候全身的肌肉都在颤抖、这样有助于脂肪燃烧所以可以起到很好的减肥作用、但是也要合并一些其他的方法一起进行减肥、比如在这期间不要吃太过于油腻的食物和膨化类食物、不要喝碳酸饮料。而且也要每天三顿饭要按时按点的吃调整好规律的饮食习惯，这样才是健康正确的减肥方法。