Q逛街减肥吗

2020-05-18

描述：

逛街减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

逛街是可以减肥的。因为在逛街的时候，会在不经意间走许多的路，通过走路可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢的速度，有助于燃烧体内的脂肪，进而可以达到减肥的目的。并且需要注意的是减肥期间最好要做的运动是有氧运动，争取做到每天坚持锻炼一个小时以上为宜，不要随意中间停止运动，同时饮食方面也要注意禁忌暴饮暴食。