Q逛街时膝盖崴了一下怎么处理?

2019-02-16
描述:

昨天的时候和我的朋友们一起出去逛街,本来时间紧张,所以因为时间的原因我就没有回去换鞋子,直接就穿了高跟鞋出去了,但是我的脚一直都不舒服,在走路的时候膝盖崴了一下,请问怎么处理?

A
陆斌 骨科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

崴脚和膝盖受伤是很常见的一种现象,如果膝盖受伤不超过十二小时,目前你还关节扭伤之后,那么可以采取冷敷消肿的方式,过了急性期可以进行热敷,每次可以热敷20~30分钟,或者用红花油涂抹,路路通煮水泡脚,都能够活血消肿,减轻你的疼痛症状,另外你还可以通过膏药外敷或者进行按摩,帮助病情恢复。如果肿胀比较严重,也可以做针灸疗法治疗。膝盖是人体重要的部位,平日里的活动强度非常的大,也更容易受损,建议平时不要穿高跟的鞋子,逛街的话选择舒适的平底鞋。

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