Q肾虚要怎么补最好？

男 2020-04-21

描述：

我肾不好，经常有气无力的，想知道肾虚要怎么补最好？

医生回答：

可以吃中成药调理，例如金匮肾气丸和六味地黄丸。肾阳虚可以多吃温补肾阳的食物，例如羊肉、狗肉、海参、核桃、山药、枸杞子等。肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、乌鸡等。除了食补，加强锻炼也是必要的，可以做一些深蹲来提升睾酮分泌。