Q香蕉加醋可以减肥吗

2020-05-20

描述：

香蕉加醋可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉加醋是可以帮助人体减肥的。香蕉中含有大量的膳食纤维，并且热量很低，适当的吃具有改善便秘，减肥瘦身的作用。在吃香蕉时可以将香蕉切成块，然后少量的加入一些醋，这样不仅能够达到减肥瘦身的目的，同时还具有软化血管，降低心脑血管疾病发作的作用。在吃香蕉加醋的同时，还应适当的进行运动，这样可以将体内的脂肪消耗掉，可以达到减肥、健身的双重目的。