科学喝水时间表减肥
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科学喝水时间表减肥,可以在早上起来之后喝两杯淡盐水或者是凉白开水,这样能够减少食欲还可以促进身体排泄。第2杯水可以也在早晨吃饭之前喝一杯水,这样能够增加饱腹感,减少食物的摄入量。第三杯水可以也在11点左右选择喝一杯白开水,这样可以很好的解乏,也可以使身体放松,在下午的时候也可以适当的喝一些花草茶,可以起到美容养颜的作用,而且还可以使口腔变得清新。
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