Q科学的喝水减肥时间是什么?

2020-06-06
描述:

科学的喝水减肥时间

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

科学的喝水的减肥时间基本需要遵循以下几点。首先可以在早晨起床之后空腹饮用一杯淡盐水,这样的饮水方式可以在很大程度上帮助患者消耗代谢调掉肠道中多余的宿便和毒素。在吃午饭前喝一杯水,能够增加饱腹感减少饮食量,对减肥是有帮助的,晚饭后喝水可以加速身体的新陈代谢,还能够补充身体的水分,注意喝白开水,不可以喝糖分饮料。

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