Q学生什么时间喝水能瘦

2020-05-17

描述：

学生什么时间喝水能瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

学生在早晨空腹和饭前半个小时喝水比较容易瘦。一般情况下，是不建议学生减肥的，因为这个时候学业比较重，而且处于生长发育的关键时期，减肥会影响身体健康和学习成绩的提高。但是，如果体型过于肥胖，或者超重的话，就需要通过一定的科学合理手段来减肥。早晨起来一杯温开水可以帮助清理肠道，帮助排出宿便，有助于减肥；吃饭前喝一些开水可以增加饱腹感，减少进食量，也有助于减肥。