Q科学的喝水减肥时间

2020-05-28

描述：

科学的喝水减肥时间

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

科学的喝水的减肥时间基本需要遵循以下几点。首先，患者可以在早晨起床之后空腹饮用一杯淡盐水，这样的饮水方式可以在很大程度上帮助患者消耗代谢调掉肠道中多余的宿便和毒素。而且可以在每天每餐之前饮用一杯温开水，这样的饮水方式可以在很大程度上帮助患者提高身体的饱腹感，并且可以减小食量，从而达到减肥瘦身的功效。