Q减肥者科学喝水的方法与时间

2020-05-27

描述：

减肥者科学喝水的方法与时间

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于减肥的患者而言，最科学的喝水方法与对应的时间可以参考以下的饮水方式。基本上建议减肥者可以在早晨起床之后空腹饮用一杯淡盐水，这样的饮水方式可以在很大程度上帮助患者代谢掉身体中多余的油和一些毒素。而且也可以在每天每餐之前饮用一杯温开水，这样可以在很大程度上帮助患者增加饱腹感，从而减少食量，这样可以达到很好的减肥瘦身功效。