Q睡眠质量差半夜老醒来是什么原因

2021-01-18
描述:

我最近不知道什么原因,睡眠质量较差,半夜还总是醒来,我想知道睡眠质量差半夜老醒来是什么原因?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠质量差半夜老醒来的原因有:
1、由于精神压力过大、神经功能紊乱、睡觉前精神过于兴奋等原因导致的。
2、长期熬夜、肾虚、焦虑过度造成的。
3、由焦虑、抑郁、睡眠不规律导致的。
因为导致睡眠质量差半夜老醒来的原因有很多,所以建议去医院做完检查,明确病因后,及时治疗。
平时要养成良好的生活习惯,注意保持良好的心态。

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