Q睡眠质量差半夜老醒来是什么原因

男 2021-01-18

描述：

我最近不知道什么原因，睡眠质量较差，半夜还总是醒来，我想知道睡眠质量差半夜老醒来是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠质量差半夜老醒来的原因有：
1、由于精神压力过大、神经功能紊乱、睡觉前精神过于兴奋等原因导致的。
2、长期熬夜、肾虚、焦虑过度造成的。
3、由焦虑、抑郁、睡眠不规律导致的。
因为导致睡眠质量差半夜老醒来的原因有很多，所以建议去医院做完检查，明确病因后，及时治疗。
平时要养成良好的生活习惯，注意保持良好的心态。