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睡眠质量差是因为比如想事太多、用脑过度、疲劳、运动过量、喝浓茶、咖啡等等，是临时、暂时的现象。病理的原因就比较复杂，比如有情绪性的疾病，精神分裂症早期的表现，大脑的器质性病变，比全身性的疾病，动脉硬化、高血压、心脏病、肝肾功能严重的损害、贫血等等， 总之，及时的就诊，查明原因，对因治疗，才是最根本的治疗。进行对因治疗、对症治疗，包括药物治疗、理疗、康复治疗、心理疏导等综合治疗，从而可以得到很好的治疗效果。
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