睡觉了半夜老醒怎么回事
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睡觉了半夜老醒,可能与外界声音影响、神经衰弱有关。
1.外界声音影响:外面声音过于嘈杂,可能会影响睡眠质量,出现睡觉了半夜老醒的现象。睡前可以喝一杯热牛奶,改善睡眠质量。同时,要做好房屋隔音措施。
2.神经衰弱:工作紧张或生活压力过大,可能会导致神经衰弱,出现睡觉了半夜老醒的现象。可以在医生的指导下,服用维生素B1片、谷维素片治疗。
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