Q生理期减肥可以节食吗

2020-09-18

描述：

生理期减肥可以节食吗

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

生理期减肥最好不要选择节食的方法。因为在生理期身体本身就比较弱。所以在不及时补充营养，就会导致身体营养跟不上。从而出现身体不舒服的情况。而且减肥通过节食的方法效果也不好。节食容易反弹，从而导致身体出现营养不良或者过度肥胖的情况。平时应该通过科学的饮食和运动进行减肥，多去运动，锻炼身体，少吃富含热量和蛋白质的食物。