Q生理期减肥吃什么好

2020-09-19

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生理期减肥吃什么好

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在生理期的时候，减肥可以多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，生理期女性身体比较脆弱，所以在这个时候不要节食减肥，要多喝热水，促进身体代谢，同时做好保暖措施，以免着凉，感冒等情况的出现。减肥最好通过科学的方法进行，比如科学的饮食和多去运动锻炼，不仅可以提升体质，而且还可以达到减肥的效果。有异常及时就诊。