Q怀孕初期可以吃生蚝吗

2019-07-23
描述:

我怀孕一段时间了,还没有孕吐的症状,就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃生蚝吗

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应乏力,嗜睡,食欲减退,恶心。根据你的描述,怀孕初期少吃寒凉性的海鲜,比如螃蟹,生蚝可以吃,但不能多吃,避免造成不必要的伤害。建议怀孕后注意休息,吃富含维生素和蛋白质的食物,及时补充钙、铁、锌和其他微量元素,并适当锻炼。饮食只是其中的一方面,多注意营养的摄入,另外叶酸一定要保证摄入,这样可以预防胎儿的畸形。一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等

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