Q怀孕初期可以吃生蚝吗

女 27岁 2019-07-23

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃生蚝吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应乏力，嗜睡，食欲减退，恶心。根据你的描述，怀孕初期少吃寒凉性的海鲜，比如螃蟹，生蚝可以吃，但不能多吃，避免造成不必要的伤害。建议怀孕后注意休息，吃富含维生素和蛋白质的食物，及时补充钙、铁、锌和其他微量元素，并适当锻炼。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等