Q运动后喝醋能减肥吗

2020-05-16

描述：

运动后喝醋能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动后不建议喝醋进行减肥，醋是一种酸性的食物，喝太多醋的话，对胃肠道会造成一定的损伤，很容易出现胃酸过多的现象，而且促进行减肥效果也并不是特别的好。还是采取控制饮食的方式比较好一些，平时在饮食方面对于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，尽量的要少吃，多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜和水果为主，这样对身体不会造成伤害。