Q饭后喝茶可以去油脂吗

男 2021-06-22

描述：

我的身体比较的肥胖，听我朋友说可以在饭后喝茶去油脂，请问一下，饭后喝茶可以去油脂吗?

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后喝茶通常是可以去油脂。一般可以喝普洱茶或者乌龙茶，也可以喝大麦茶，这些茶叶去油脂的效果是非常不错的，但是需要长期的坚持才能够见到效果。
身体比较肥胖可能是因为不喜欢运动或者饮食不当所引起的，可以通过加强运动的方式进行改善，比如跑步或者爬山，另外在日常生活中不要吃含脂肪以及热量过高的食物，有可能会导致减肥的效果受到影响。
在日常规律作息，保证充足的睡眠。