Q吃香蕉后能喝牛奶吗？

女 29岁 2019-05-13

描述：

在早上吃了两个香蕉，可是我又喝了一杯牛奶，不知道这样会不会引起身体的不适，所以想了解吃香蕉后能喝牛奶吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛奶是一种富含钙的食物。此外，它还含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质。香蕉是一种含糖量相对较高的水果。它对胃肠功能没有副作用。因此，香蕉和牛奶可以一起喝。香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进胃肠蠕动，有利于人体毒素的排出，并具有美容的功效。然而，牛奶含有大量蛋白质和脂溶性维生素，这是人体使皮肤光滑湿润所必需的。牛奶中的乳清对消除面部皱纹有很大的作用。此外，喝香蕉或吃牛奶不会影响身体健康。喝牛奶时吃香蕉也能补充身体的维生素和钙，而吃香蕉或牛奶对大脑过度的人也能缓解这种影响。