Q奶昔代替晚餐可以减肥吗

2020-05-19

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奶昔代替晚餐可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶昔代替晚餐是可以减肥的。因为奶昔可以清理身体中多余的脂肪，也能够清理肠道毒素、肝脏毒素和血液毒素等，从而就可以促进人体的新陈代谢，达到一定的减肥效果。为了有效的减肥，在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，也可以适当的增加一些体育锻炼，可以促进血液循环，对减肥也有一定的效果。