Q哪种代餐奶昔减肥最好

2020-05-21

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哪种代餐奶昔减肥最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

市面上代餐奶昔的品牌比较多，选择的时候可以要大品牌的产品。代餐奶昔摄入到人体之后，能代替正餐的食物摄入，可以在饮食上减少高热量等一些主食。代餐奶昔里面的糖分比较低，但是还有较多的膳食纤维水果以及较高的维生素，为主要的成分。通过合理的使用，就可以起到帮助减肥的作用。同时在饮食上也要加以注意，避免高糖分高脂肪食物的摄入，否则会导致反弹。