Q怀孕后期睡觉姿势很重要吗

女 28岁 2020-04-02

描述：

我现在怀孕好几个月了，还有段时间就要生了，我想知道怀孕后期睡觉姿势很重要吗？

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后期睡觉姿势是很重要的。怀孕后期睡觉的姿势以左侧卧位为宜，左侧卧位会改善子宫右旋的状态，改善子宫胎盘的血供，增加胎儿的血液供应。孕妇仰卧位的时候由于增大的子宫会压迫大血管，造成造成下肢静脉回流受阻，会造成大脑的短暂的缺氧。平时定期进行孕期检查，不要吃辛辣的食物，多吃高蛋白、低脂的食物，多吃蔬菜和水果。