Q怀孕的睡觉姿势有哪些

女 2019-05-13

描述：

我今年28岁，检查出自己怀孕了，不知道怀孕应该用什么姿势睡觉，想问问怀孕的睡觉姿势有哪些？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间睡觉的姿势有：左侧卧位、右侧卧位、平卧位。孕早期孕妇睡觉姿势没有什么特殊的限制，和孕前没有什么太大的区别；孕中期后子宫不断增大，一般建议左侧卧位为主，避免俯卧位。如果长时间左侧卧位觉得不舒服，也不必强制性的一定左侧卧位，只要是孕妇觉得舒适的体位也是可以的。如果比较累的话，可以左右交替的。建议改掉以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。孕期主要的是要定期产检了解宫内宝宝的发育情况，如果有不适及时就诊咨询专科医生。