Q保胎最好的睡姿有哪些

女 24岁 2019-04-05

描述：

怀孕40天有出血现象，我不知道什么样的睡姿是保胎好的睡姿，我很害怕我老公和朋友们让我不用太担心，请问保胎最好的睡姿有哪些？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

保胎最好的睡姿有哪些。睡眠姿势不好会增加怀孕子宫对周围组织和器官的压力。你可以选择侧卧，不要翻得太多，也不要表现得太暴力。注意休息，合理饮食，平衡营养，多吃鱼、蛋、蔬菜和水果。妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位，侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。平时要避免剧烈运动，提重物。怀孕前三个月，后四个月最好避免房事