怀孕14周可以平躺睡觉。睡觉一般是需要根据自己适合的体位来选择,这个时期胚胎发育不是很大,睡觉姿势可以选择自己喜欢的姿势。
一般怀孕后期,可以选择左侧卧位会比较好。因为怀孕后期会出现子宫右旋这样的情况,这个时候要想调整,可以通过左侧卧位来调理。
孕期除了注意睡眠姿势,还需要保证营养充足。一般这个时期是需要营养丰富、均衡。一般定期到医院做相关检查,在医生预约的时间下做好各项产检工作,来检测胎儿发育情况。
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