Q减肥用效母发的馒头可以吃吗

2020-05-19

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减肥用效母发的馒头可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃酵母面的馒头的。在减肥期间也是可以适当的吃一些面食，因为面食一般都是主食，早上和中午的时候一定要吃主食，如果是长时间的不吃主食，对身体会造成一定的影响。在减肥的时候尽量做到荤素搭配，营养均衡。减肥是一个长期的过程，如果是长时间的不吃主食身体会受不了的，所以平常一定要多吃一些有营养的食物，控制油腻的食物。