Q固体咖啡减肥可靠吗

2020-05-24

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固体咖啡减肥可靠吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

固体咖啡有一定的减肥作用，因为咖啡可以帮助燃烧脂肪，促进脂肪代谢，对减肥是有帮助的，但是通过喝固体咖啡来减肥，并不一定能取得很好的效果，所以也不推荐使用这种方法。因为减肥有很多的注意事项，首先要养成健康的饮食习惯和生活习惯，一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，要控制热量的摄入，同时还要配合多喝水，每天加大运动量。