Q咖啡中的咖啡因可以减肥吗

2020-05-20

描述：

咖啡中的咖啡因可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咖啡中的咖啡因是可以减肥的。咖啡因可以快速促进脂肪的分解，也可以增加身体上的热能的消耗，并且有一定的饱腹感，能够抑制人体的食欲，从而达到减肥的作用。但是要注意咖啡不适合大量饮用，因为咖啡因也会令人有兴奋的作用，咖啡喝多了有可能会造成失眠，有些人也会出现咖啡成瘾的现象。要想有效的减肥，还是要吃一些健康的食品，吃一些新鲜的水果蔬菜。