Q咖啡因对减肥的影响

2020-05-21

描述：

咖啡因对减肥的影响

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡因可以提高人的心率，提高人体的代谢能力，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。咖啡因有促进消化，促进脂肪燃烧的作用，但是尽量配合着运动，运动可以加速脂肪的燃烧，更好的起到减肥的效果。但要注意喝咖啡的时候不要加糖，因为加糖会有阻碍脂肪的分解。在烘培咖啡的时候温度不要过高，温度过高会导致咖啡因含量减少，减肥效果就会差一些。