Q咖啡因能减肥吗

2020-05-21

描述：

咖啡因能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡因具有一定的减肥效果。
咖啡因里面的热量并不高，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助身体消化，对于减肥有一定的辅助效果，但是不可以单纯的服用咖啡因来减肥，因为单纯服用咖啡因减肥的效果并不好。减肥期间一定要进行体育锻炼，能够加速身体脂肪的燃烧，帮助减肥。
减肥期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果。