咖啡因能减肥吗
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咖啡因具有一定的减肥效果。
咖啡因里面的热量并不高,并且还可以促进肠胃蠕动,帮助身体消化,对于减肥有一定的辅助效果,但是不可以单纯的服用咖啡因来减肥,因为单纯服用咖啡因减肥的效果并不好。减肥期间一定要进行体育锻炼,能够加速身体脂肪的燃烧,帮助减肥。
减肥期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果。
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