Q咖啡因对减肥有什么影响？

2020-06-06

描述：

咖啡因对减肥的影响

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

咖啡因可以提高人的心率，提高人体的代谢能力，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。咖啡因有促进消化，促进脂肪燃烧的作用，但是尽量配合着运动，运动可以加速脂肪的燃烧，更好的起到减肥的效果。但是要注意喝咖啡的时候尽量不要加糖，因为加糖会阻碍脂肪分解，烘焙咖啡温度不要过高，温度过高会导致咖啡因减少，减肥效果就会相对变差。