Q视疲劳吃什么维生素

2020-09-11

描述：

视疲劳吃什么维生素

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

视疲劳可以适当多吃些维生素a、维生素b以及维生素e等，还要注意补充β-胡萝卜素。维生素a以及β-胡萝卜素被称为眼睛的维生素，具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的作用。而维生素b以及维生素e有助于营养视觉神经，对缓解视疲劳也比较有益处。视疲劳通常和用眼过度有关，建议平时生活中科学用眼，不要用眼过度，同时要保证睡眠充足，避免熬夜。