Q减肥可以吃鸡丝面吗

2020-05-20
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减肥可以吃鸡丝面吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以适量吃鸡丝面。

鸡丝面里还有丰富的蛋白质、维生素、淀粉以及矿物质,可提供人体所需,但食用过多,可使体重增加,因此,减肥期间可以适量吃鸡丝面。

除此之外,减肥人群应改变生活作息,定时定量用餐,避免暴饮暴食,除此之外,减肥人群应杜绝食用零食或高糖饮料。

必要时,还可增加体育锻炼,来消耗体内多余脂肪。

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