Q减肥可以吃荞麦面吗

2020-12-05

描述：

我平时外出逛街的时候经常喜欢吃一些荞麦面，但是近一段时间我在减肥，减肥可以吃荞麦面吗？

医生回答：

减肥期间可以吃荞麦面。

荞麦面属于粗粮，所含的热量相对来说比较低，因此在减肥期间可以吃。不过荞麦面毕竟是碳水化合物，有一定的热量，因此减肥期间吃时要控制好量，不能吃得过多，如果吃得过多，会出现热量超标的情况，对减肥会有不利影响。

减肥期间饮食以低热量食物为主，尽量不要吃热量过高的食物，同时还要加强体育锻炼。