Q荞麦面真的能减肥吗

2020-05-18

描述：

荞麦面真的能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荞麦面是有一些减肥的效果，因为荞麦面是一种粗粮的食物，而且荞麦面里面含有的膳食纤维比较的丰富。对于减肥的患者在进食了荞麦面之后，就会让身体里面食物快速的进行消化可吸收，可然后排除在体外，而且在一定程度上还具有增加饱腹感的作用，所以荞麦具有一定减肥的效果，但是在吃荞麦的同时也要选择其他的食物，不能单一的光吃荞麦面。