Q减肥可以吃地瓜面吗

2020-05-16

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减肥可以吃地瓜面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃地瓜面儿的，但是不要吃太多，偶尔吃一次还是可以的，不要经常拿地瓜面当饭吃。地瓜本身还有很多的淀粉，淀粉里边是含有糖分的，所以说在减肥的时候尽量不要吃地瓜面，可以吃一些粗粮，玉米是一个非常好的选择。玉米里边含有的纤维比较高，它可以更好地促进消化。可以多吃一些蔬菜，比如水煮西兰花或者是菠菜，都是对减肥有很大的帮助的。