Q减肥可以吃地瓜干吗
2020-05-29
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减肥可以吃地瓜干吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃地瓜干，地瓜干主要是有红薯制成的，一般含有的热量比较低，而且还能够起到增加饱腹感的作用，从而减少其他高热量食物的摄入，在减肥期间可以适当的多吃些粗粮，或者是多吃蔬菜水果，能够促进肠胃蠕动，并且起到助消化的功效。尽量少吃肥肉或者是烧烤之类的食物，而且也不能够喝太多的甜饮料，否则都会引起身体肥胖。
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