Q正在减肥可以吃地瓜吗

2020-05-17

描述：

正在减肥可以吃地瓜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正在减肥的减肥者通常是不建议食用地瓜的。因为地瓜的含糖量是比较高的，而糖分会在人体内转化为脂肪，从而会对减肥的效果造成一定的影响。在日常的生活中，减肥者应该要采取调整饮食结合适当的运动的方式来进行减肥，因为这样的减肥方式不仅可以让减肥的速度变快，而且通常不会影响到身体的健康，同时还可以预防身体出现反弹的情况。