Q正在减肥可以吃西瓜吗

2020-05-19

描述：

正在减肥可以吃西瓜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正在减肥一般可以吃西瓜，西瓜中含有水分比较多，可以增加饱腹感，从而也能够减少主食的摄入，可以分解体内的脂肪，从而有助于减肥。如果正在减肥期间，平时在饮食上尽量避免吃一些过于油腻以及高脂肪的食物，并且要每天坚持进行运动锻炼，才可以更快的达到减肥的目的。同时要保持规律的生活起居，尽量避免长时间的熬夜，或者是晚睡晚起。