Q健身后肌肉痛是拉伤吗

男 20岁 2019-02-05

描述：

我经常做健身，两天前用器械做的无氧运动，感觉运动过的肌肉很痛，这是拉伤吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

局部肌肉拉伤，多因背部的剧烈活动，负重受凉等因素。肌肉牵拉伤后一定要停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，过一会儿，小血管收缩后，就不会出现充血、水肿的情况，千万不要热敷。有的人觉得肌肉拉伤不需要治疗，自己就会好。但是现在大家知道肌肉拉伤后，可能会导致瘢痕，使肌肉缩短。如果继续运动，瘢痕会导致肌肉收缩，从而导致继发性损伤。所以就算是肌肉拉伤，也要治疗。建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗。