肌肉拉伤后对于冰敷和热敷的选择，要根据具体的情况进行判断。在肌肉拉伤后的急性期，为了减少创伤造成的炎性反应，可以通过适当的冷敷来减轻出血和血肿。 待急性期过后，可以进行热敷或者理疗来改善局部的血液循环，这样对肌肉损伤的修复会有所帮助。 此外也可以使用一些活血化瘀、消炎止痛的药物，都有利于肌肉拉伤的恢复。
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