Q健身后肌肉酸痛是缺钙吗

31岁 2022-01-26
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昨天晚上我去过健身房,然后我就出现了肌肉酸痛的现象,也不知道是不是缺钙的原因,我非常的难受,所以我想要咨询一下健身后肌肉酸痛是缺钙吗?

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

健身后肌肉疼痛不一定是缺钙。

缺钙后不仅会出现肌肉酸痛的现象,可能还会伴随着骨骼部位疼痛、运动时骨骼发出响声等,建议患者要多方面考虑。如果患者出现了健身后肌肉疼痛,这可能是健身的时间过长,导致局部的肌肉出现了拉伤引起的。

如果出现这种现象,可以通过局部冰敷、按摩等方式进行辅助缓解,可以使疾病得到明显的改善。

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