Q健身后肌肉酸痛是缺钙吗

男 2022-01-26

描述：

昨天晚上我去过健身房，然后我就出现了肌肉酸痛的现象，也不知道是不是缺钙的原因，我非常的难受，所以我想要咨询一下健身后肌肉酸痛是缺钙吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

健身后肌肉疼痛不一定是缺钙。
缺钙后不仅会出现肌肉酸痛的现象，可能还会伴随着骨骼部位疼痛、运动时骨骼发出响声等，建议患者要多方面考虑。如果患者出现了健身后肌肉疼痛，这可能是健身的时间过长，导致局部的肌肉出现了拉伤引起的。
如果出现这种现象，可以通过局部冰敷、按摩等方式进行辅助缓解，可以使疾病得到明显的改善。