Q为什么减肥期中午要吃肉才能瘦的快

2020-05-14

描述：

为什么减肥期中午要吃肉才能瘦的快

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期中午吃肉瘦的快主要是增加身体代谢，给身体提供一些能量的。其实在正常的减肥过程当中，并不是靠减少饮食来达到一定效果的，只有合理的去分配饮食才能促进身体的代谢，这样才能达到一个减肥的效果，所以营养均衡是很重要的。每个人在减肥的过程当中，他的体质是不一样的，所以需要吃的食物也会有一些不同，主要看身体缺乏哪一方面的营养了。