Q怎样才能快速减肥40斤不吃减肥药

2020-05-17

描述：

怎样才能快速减肥40斤不吃减肥药

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通过运动才能够瘦40斤。但是减肥并没有一个特别快的过程，这个是和自身的身体体质有很大的关系的，如果是易瘦的体质，一般通过运动来进行两个月左右就能够瘦40斤左右，但如果是不易受的体质，大概需要3个月到5个月左右的时间才能够瘦40斤。而且在这期间也是需要调理自己的饮食，尽量多吃一些含脂肪较低的食物，多吃蔬菜和水果。