Q减肥喝咖啡还是绿茶比较好

2020-05-22
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减肥喝咖啡还是绿茶比较好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥喝绿茶比喝咖啡效果要好。因为绿茶可以快速溶解脂肪去除油脂,从而减少了脂肪的堆积提高了身体的新陈代谢,自然也就达到了减肥的效果,但是需要长期坚持才可以有明显的效果。可以达到更有效果的减肥,在生活中可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起,和适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢,对减肥都是有帮助的。

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