Q减肥一天喝几次黑咖啡比较好

2020-05-24

描述：

减肥一天喝几次黑咖啡比较好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一天喝两次黑咖啡比较好。喝咖啡可以在运动前的半小时喝，减肥的效果会提升。咖啡因能够燃烧脂肪通过运动的配合，能起到很好的效果。也能起到兴奋体内内脏的交感神经，提升肠子蠕动，有时也能促进内排便。咖啡可以促进血液循环，新陈代谢，这就促使身体的细胞加速分裂，会达到减肥的功效，过多的咖啡知因会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，所以一天喝两次就可以了。