Q减肥喝哪种咖啡比较好

2020-05-17

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减肥喝哪种咖啡比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要减肥的人选择黑咖啡比较好一些。咖啡相比其他普通咖啡其中含有的热量比较低，所以是比较适合减肥人服用的一种咖啡。其次喝了黑咖啡之后还会加快身体的新陈代谢，这样比较容易消耗食物当中的热量，避免出现营养过剩脂肪堆积。但是黑咖啡其中含有的一些物质会影响到人体的中枢神经，所以在饮用黑咖啡时也不宜过多应该控制饮用量。