Q减肥一天喝几次黑咖啡比较好

2020-06-06

描述：

减肥一天喝几次黑咖啡比较好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一天喝两次黑咖啡比较好。喝咖啡可以在运动前的半小时喝，减肥的效果会提升。咖啡因能够燃烧脂肪通过运动的配合，能起到很好的效果。也能起到兴奋体内内脏的交感神经，提升肠子的蠕动。想要减肥，在平时还要结合运动来达到目的，在饭后一小时要适当的进行慢跑、骑自行车或者爬楼梯等运动，能够起到减肥的作用。在饮食中需要注意控制，避免出现暴饮暴食的情况。